30 дней на воде. К чему приведет полный отказ от соков, кофе и чая?

Диетологи в один голос твердят, что нужно пить как можно больше воды. В жару она спасает от обезвоживания, а зимой способствует запуску усиленного метаболизма. Однако мало кто знает, что любимые многими чай и кофе – это не совсем вода, а потому какого-либо целебного эффекта ждать не стоит.

5 поводов заменить всю жидкость водой

Исследования, проведенные Human Neuroscience Journal, подтверждают следующее влияние воды на наш организм:

О здоровье мы поговорили – настало время перейти к рассуждениям о красоте.

Вода в помощь худеющим!

Научно доказано, что вода ускоряет метаболизм. Выпитый за 30 минут до еды стакан жидкости запускает пищеварительную систему, что позволяет получать из завтрака, обеда или ужина ценную энергию и полезные вещества, не превращающиеся в жир.

Диетологи отмечают, что при употреблении большого количества воды скинуть несколько килограммов можно без изменения рациона, и наоборот, если меньше есть, но не пить – результат будет практически нулевой.